Spinning

Spinning es un termino que engloba a todo aquel ciclismo fijo que se realñiza en un lugar cerrado, un grupo-inmovil conducido generalmente por un instructor certificado.

Es un entrenamiento de Nop contacto que se puede realizar por participantes de todas las edades y niveles de aptitud.

Utilizar una bicileta fija y una amplia gama de movimientos generalizados proporciona la capacidad de poseer una mente sana de la misma forma que el cuerpo acompaña a cada movimiento.

Cada evz son mas las personas que utilizan esta forma de vida, por eso Spinning o Ciclismo Indoor es el nuevo método que revoluciona todos los ejercicios en serie.

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Aerobox

Esta es una clase cardiovascular de maxima intensidad. Se lleva a cabo en grupos con acentos en la intensidad. Trabajo de resistencia basada en técnicas del Box y las Artes Marciales. Conocida con diferentes nombres que incluye: aerobox, kickboxing, yaebo, K-Robics y la nueva modalidad traida a Chile: "fitness de combate".

Ritmos y Baile entretenido

Tiene por objetivo formar profesionales especializados en el área del movimiento y la danza, en todas sus manifestaciones, capaces de desenvolverse en multiples escenarios vinculados al acondicionamiento físico, gimnasios, clubes deportivos, empresas, instituciones, educación, entre otros. Puesto de manera practica en eventos deportivos masivos, talleres escolares entre otros.

Nutrición deportiva

El fin es introducirse en el conocimiento y manejo de conceptos de asesoría y herramientas de evaluación nutricional con el fin de completar la labor del entrenador personal.

Flexibilidad

Se profundizan los conocimientos sobre esta importante cualidad motriz. Con el fin de que los alumnos puedan aplicar tecnicas de elongacion y flexibilizacion diferenciando estos dos conceptos y ademas puedan evaluar esta importante cualidad para la salud, el deporte y la vida cotidiana.